Loading...
Zumba 2017-09-05T19:49:58+00:00
Lygis

Lygis

pradedantieji/pažengę

Amžiaus grupės

Amžiaus grupė

jaunimas ir suaugę

Šokama po vieną

Šokama grupėje

Didžiausiu fiziniu aktyvumu pasižyminti treniruotė

Zumba – aerobikos ir šokio derinys. Originaliai kilusi iš Kolumbijos šiandien Zumba yra vienas populiariausių būdų aktyviai
ir smagiai praleisti laisvalaikį ar numesti keletą nereikalingų kilogramų. Zumbos treniruočių metu groja sambos,
tango, salsos, hip-hopo ar net indiškos muzikos melodijos, kurių ritmu dažniausiai šokami Lotynų Amerikos bei ispaniški šokių žingsneliai,
jungiami su aerobiniais pratimais. Tempas gali būti įvairus, bet pati treniruotė labai intensyvi.

Pasiruošimas

Pasiruošimas pamokai

Rekomenduojama paprasta, patogi, geriausia,
sportinė apranga (marškinėliai trumpomis rankovėmis)
ir sportinė avalynė.

Pasiruošimas

Pamokos eiga

Šokama­­­ grupėje po vieną.
Puikiai tinka tiek vyrams,
tiek moterims, tačiau populiaresnė moterų tarpe.

Pasiruošimas

Tobulėjimo galimybės

Rekomenduojama paprasta, patogi, geriausia,
sportinė apranga (marškinėliai trumpomis rankovėmis)
ir sportinė avalynė.

komentaras

Trenerių komentaras

Zumba rekomenduojame tiems, kurie ieško aktyvesnių šokio treniruočių su nesudėtingais žingsneliais.
Tai geriausias pasirinkimas visiems, norintiems greitai ir smagiai sudeginti šimtus kalorijų.

Kaina

1 kartas per savaitę

35- 4 savaičių kaina
  • Treniruotės trukmė – 90 min

2 kartai per savaitę

45- 4 savaičių kaina
  • Treniruotės trukmė – 60 min

3 kartai per savaitę

50- 4 savaičių kaina
  • Treniruotės trukmė – 60 min
Naujienlaiškių prenumerata